Mindful omgaan met Stress 
 

Met een glimlach en een frisse blik wil ik me graag voorstellen.

Altijd op zoek geweest naar het begrijpen van de dingen

Altijd actief geweest om dat te doen wat me verder zou brengen

Ondertussen niet de jongste meer, jaren gewerkt en toch gedacht van ...  mijn leven kan anders, kan beter

Dat ben ik aan het onderzoeken. 

Met een glimlach en een traan, geen navelstaarderij maar meedoen, de eigen broek ophouden.

En nu ik er de tijd voor heb kan ik het geleerde doorgeven  

zodat ik het niet meer vergeet ....     en elke dag lichter opsta ...    verder leer    ....

Wie ben jij  ....      ga je mee op reis, 

om opmerkzaam en met aandacht stressmomenten te onderzoeken en 

elke volgende keer met meer vertrouwen en frisse blik het moment te ervaren .........

en ervan te leren